• Майчинство

    Какво научих от дъщеря ми

    Най-качествено прекараното време е в игри и разходки, споделени усмивки и силни прегръдки. Най-хубавата дума на света е „мамИ“. Търпението е добродетел, което се изгражда с цената на много нерви, бурни емоции и фрустрация. Безсънието се лекува с лика на любимото човече сутрин, обхванало шията ти в прегръдка и сипещо целувки по лицето ти. Драскотините по скъпия телефон, изгубените обици с диамант, изцапаните с жълти петна любими дрехи са нищо по-малко от свидни спомени и повод за усмивки. Потропването с краче по пода и сладко нацупените устни са просто ДНК, за което мама има основен принос. Провалът е нищо повече от възможност да опиташ отново по друг начин. Приятелствата започват…

  • Майчинство

    Мога и сама

    Наскоро, дъщеря ми започна да се храни сама. Това предизвика същинска експлозия от разнопосочни емоции у мен – от чувство на гордост, нестихваща радост по новопридобитите цели 30 минути свободно време на всяко хранене, през възхищение от прецизната двигателна култура на миниатюрните пръстчета до ужаса от сблъсъка с реалността, след който обичайно следват поне 45 минути почистване на мокета, бебешкия стол за хранене, масата, пердетата, близкия диван, дрехите на златокосия разкош, косата й, че и мен самата. Цветовото разнообравие, по иначе бежовия мокет, нескрито напомня индийския празник на цветовете и светлините Дивали след всяко хранене. По пода гравитират непретенциозно захвърлени маслини, размазани сварени картофи, натрошен на трохи кроасан с масло,…

  • overseas
    Лайфстаил,  Майчинство

    15 трика как да се приспособим с детето в нова среда

    Преди година, в делириума на отлежалото приятелство, големите мечти, хубавото шампанско и силните прегръдки казах „до скоро“ на всичко мило и родно, за да замина отново. Вече бях живяла и учила в чужбина, но като магнит любимата София ме зовеше всеки път. С чара на нощните си светлини, с приятелските срещи и сърдечен смях, с прашните улици, по които като на тетрикс избягваш черните дупки, с горещите летни вечери по Витошка, с познатите до болка малки магазинчета и тесни улички. С цялата си неповторима атмосфера на роден край. Няма да забравя момента, когато се върнах в България след магистратурата си в Амстердам. Формулата да се справя с липсата на дългогодишните…

  • Здравословен живот,  Майчинство

    Бодър дух в спортно тяло за щастливи бременни

    Спортът, освен полезен, е и много приятен. Особено по време на бременността. Когато забременях, имах желание да продължа спортните си занимания до самия край. За целта, говорих със следящия бременността ми лекар и след няколко стандартни изследвания (кръв и урина) и прегледи (ултра звук) получих заветния утвърдителен отговор. Стараех се спрямо триместъра, в който се намирам да адаптирам тренировките по такъв начин, че да се чувствам комфортно изпълнявайки ги. Основните ползи от това за мен и детето, растящо в мен, бяха следните: намаляване дискомфорта от настъпващите промени в тялото – болки в гърба, болка в тазовия пояс, констипация и умора усещане за свежест добър сън през нощта справяне с килограмите намаляване…

  • Майчинство

    Утро на пингвини

    Сутрините ми са най-неустоимата част от деня, за която копнея 24/7. Душата ми разцъфва като райска градина единствено от мисълта, че всеки миг ще чуя онова сладко, бленувано „мамИ“. При познатия до болка повик, изскачам изпод топлите завивки, взимам непоклатимо завоя до съседната спаля само, за да намеря моето щастие в пижама на пингвинка, готово за прегръдка. Тъмно руси кичури се борят за своето място по лицето й, спорадични къдрици изгряват като слънце в синхрон с току-що появилата се усмивка, очите греят като Венера на небосклона, а две оранжеви пингвински крачета се провисват от блузката. Първата прегръдка за деня е скоростно изместена от трескаво издирване на възглавничката, жабата-принц и биберона,…

  • Рецепти

    Дъждовен следобед в сладки хапки

    Беше дъждовен следобед. В Единбург съм научила едно – ако утринта е слънчева трябва на всяка цена да вземеш от нея всеки лъч светлина, всеки микрон витамин D и всяка възможност за разходка. По традиция до следобяд времето се сменя със скоростта на самолет, прелитащ езеро. Днешният следобед беше от онези, които те пожелават с чаша ментов чай с мед и книга в ръка, приятно подпъхнат под някое ефирно одеало на дивана. Този божествен миг бе прекъснат единствено от най-сладките крачета на света, които на собствен ход скочиха от леглото и дотичаха до мен тип Ивет Лалова на световно. Абсолютно разтопена от горещата прегръдка и звучното „мами“ реших да дам…

  • Майчинство

    Кошмар или благодат

    Беше луда вечер. От онези, които изтриваш директно от календара на спомените и емоциите. От онези, които нямат място дори в най-прашния отсег на разбитата ти душа. От онези, които изпепеляваш с поглед и погребваш във вечността. Дори и в най-големия мрак, обаче, проблясва светлина. Някои я наричат надежда, други приятели. Аз я наричам Илияна. Тя е моята разходка в парка, моята тишина или многочасов диалог за любовта, моята подкрепа и споделена лъжичка сладолед. Тъкмо пика на емоциите беше пропаднал в морето от умора, което ме заливаше, когато тя ме изпрати до колата. Разделихме се с прегръдка след събитията от вечерта, за да си кажем здравей отново след минути. Запалих…

  • Майчинство

    Градинарка на градина

    Вълнението покрай първия учебен ден на дъщеря ми ме преизпълва с емоция като ученик пред матура, на прага на дългоочакваната лятна ваканция. Срещата с директорката на яслата беше сред най-милите ми изживявания. Разговаряйки с нея, разглеждах всеки ъгъл от сградата с такъв интерес, все едно очаквам в някой закътан ъгъл да намеря дълго пазено имане. Харесаха ми и дечицата. Имаше едно момченце с толкова прекрасни сини очи – все едно цялото небе бе потънало в тях. Една къдрава кокетка ме наобикаляше нахилена до уши в богато падаща червена рокля на бели точки. Приличаше на калинка, замаяна от аромата на някой лилиум. Подредените в ъгъла малки столчета с масичка по средата…

  • Здравословен живот,  Рецепти

    ТАЙНИ ЗА СМУТИТАТА И ФРЕШОВЕТЕ

    Уелнес индустрията ни залива с океани от информация колко полезни са смутитата и фрешовете и как чрез тях поемаме богат микс от витамини, фибри и други нутриенти. Истината обаче е, че разликата между отровата и лека е в количеството. А в случая на смутитата и фрешовете и в още нещо… Правех магистратурата си в Амстердам, когато слънцелюбивата ми натура бе тотално пометена от нощ, настъпваща в четири следобед; време, променящо се по-динамично и от настроението на жена в критическата и вятър по-силен от тайфун. В резултат попаднах в един от онези мракобесни периоди, които психолозите наричат депресия, а аз – глад за всичко, което и когато го видя. Станах изтънчен…

  • Лайфстаил

    Без страх

    Тя е усмивка и трапчинки. Запознахме се някак странно. Беше ранно ноемврийско утро, целунато от леден вятър. Бяха изминали минути от началото на класа по личностно развитие, а вече трябваше да работим екипно и да си изберем партньор, който ни се струва най-неприветлив и студен. Избрах нея. Без мисъл, без да я съдя. Просто нея. Беше от онези срещи, които те преобръщат с главата надолу и променят изцяло перспективата ти. Тя не бе неприветлива. Не бе и студена. Стана ми приятелка – с вкус на мечти и широки хоризонти. Нейният хоризонт гореше в сърцето й, отразяваше се в очите й и изгряваше в трапчинките на лицето. Със страст чуруликаше как…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close