• подкасти за деца
    Майчинство

    6 ПРИЧИНИ ДЕТСКИТЕ ПОДКАСТИ ДА СА ПОЛЕЗНИ ЗА РАЗВИТИЕТО НА ДЕЦАТА

    Пет годишната ми дъщеря е същинското въплъщение супер активно хлапе. Започна се още докато  щастливо обитаваше утробата ми и редовно обозначаваше настроенията си с ритници в ребрата и юмручета, които се изписваха на корема ми. Когато поотрасна, наличието на занимателни активности под ръка 24/7 се превърна в безмилостна необходимост. Не само за нейно собствено забавление, но и за запазване здравия ми разум. Като бонус получавам и по няколко минути спокойствие да приключа някой работен или домашен ангажимент. В безкрайното търсене на забавни и занимателни активности, попаднах на невероятен детски подкаст, който бързо се превърна в любимо занимание на Мия.   КАКВО Е ПОДКАСТ И КАКВИ СА ПРЕДИМСТВАТА МУ Подкастите се…

  • girl playing in the snow
    Майчинство

    5 НАЧИНА ДА ПОДСИЛИМ ИМУНИТЕТА НА ДЕЦАТА СИ

    Обичам зимния сезон заради неговата красота и магия. Но приказния си облик носи и изобилие от вируси, които дебнат от всяка кихавица и кашлица. Приключението става особено цветно, когато у дома има дете, което ходи на училище/градина. Най-същественият инкубатор за знайни и незнайни вируси.    Този януари беше опустошителен за децата в училището на М. Шепа вируси безмилостно изпонатръшкаха цели класове, оставяйки по две-три деца в класната стая. На М й се размина като отдавам това изцяло на ежедневната рутина, която  сме си натъкмили. Рутина, която се грижи както за физическото й, така к за менталното й здраве.   Ето как поддържам иммунната й система по време на най-вирусно наситените…

  • child at the dentit's
    Майчинство

    7 ПРИЧИНИ МАЛЧУГАНИТЕ ДА ЗАОБИЧАТ МИЕНЕТО НА ЗЪБИ

    Предвиждах много предизвикателства в майчинството, но миенето на зъби никога не е било сред тях. Дори след безброй войни за смяна на пелени и продължителни преговори за миене на косата, не съм и бленувала, че ще дойде ден, когато борбата за измити зъби ще дойде на дневен ред. До скоро, този процес за вече 4-ри годишната ми дъщеря представляваше поток от виртуозни преговори и дълги разкази за нещата от живота, но НЕ и миене на зъби 🙂 Знаех, че трябва да има нещо, което да направи тази страховита задача по-приятна, затова тръгнах на лов за идеи как М да има перлено бяла усмивка без изтощителното суетене в банята. В този материал…

  • kid at christmas
    Лайфстаил,  Майчинство

    ТОП 15 ИДЕИ ЗА ОБРАЗОВАТЕЛНИ ЗАНИМАТЕЛНИ И ВДЪХНОВЯВАЩИ КОЛЕДНИ ПОДАРЪЦИ ЗА ДЕЦА

    С Коледа на прага на вратата, сърцето ми се изпълва с благодарност, очакване и спокойствие. Обичам да казвам, че Коледа не е ден от календара. ТЯ е чувство. И благодарение на приказната украса в целия град, усещам празничния дух от рано. Още от ноември, когато отваря врати коледния базар в Единбург. Замирисва на греяно вино, заблестяват светлини, щастливи хора се щурат на всякъде, децка глъч и коледни песни украсяват душата. Обичам да потъвам в града по залез, когато сумрака е пристъпил тихо и е превзел всичко. Когато щастливи хора се разхождат по улиците, за да се насладят на коледните украса и дух. Всички магазини изкушават с красиви витрини и съблазнителни…

  • girl with laptop
    Лайфстаил,  Майчинство

    МАЛКИ ТАЙНИ ДА БЪДЕМ СУПЕР ЕФЕКТИВНИ ОТ СУТРИНТА

    Обичам зимния сезон. Навява преспи от домашен уют и горящи камини. Мирише на горещ шоколад и канелени бисквитки. Усеща се като пухкави пуловери и топли якета. Единственото нещо, което не оценявам в този сезон е, че в днешно време изгрявам преди слънцето. Сутрините ми изискват висока ефективност и положителни вибрации, тъй като трябва да подготвя малката за училище, съпруга ми за работа и себе си за всички приключения на предстоящия ден. Има сутрини, когато всичко се случва по конец. Друг път, обаче,  хаосът се надига като лавина и ме окопава до шия. За да се справя с него си изградих малка рутина, която превърнах в навик. В крайна сметка, добрата…

  • mom and daughter
    Майчинство

    13 НАЧИНА ДА СЪМ ПО-ЩАСТЛИВА МАЙКА И СЪПРУГА

    Като всяка жена и майка имам своите силни и слаби моменти. Сблъсквам се с трудности, опиянявам се от радости и по пътя се уча от грешките си. Макар стажът ми на майка да е скромен, със сигурност има някои неща, които ми помагат да намеря светлинката в трудните моменти. Дребни нещица, които ме карат да бъда по-щастлива майка и съпруга. Споделям ги с вас тук.     #1 ДЪЛЖИМАТА ДОЗА СЪН Знам, звучи толкова екстравагантно колкото и розов еднорог, но пълноценният сън е едно от най-важните неща. Не само за нас майките. ВЪОБЩЕ. Онзи 8 часовия хубав сън, на който някои му казват „beauty sleep“, а аз удължител на нервни…

  • Майчинство

    10 НАЧИНА ДА НАУЧИМ ДЕЦАТА СИ НА УСТОЙЧИВОСТ

    В училището на дъщеря ми, тук в Единбург, започнаха една особено важна тема – за устойчивостта. На личността. Тази устойчивост, която предпазва и насърчава доброто психично здраве. Животът на всеки от нас, в това число и децата ни, е като кутия пълна с изненади. Понякога ни харесват, друг път ни изправят пред изпитания. Добрата новина, обаче е, че има редица умения и стратегии, които помагат да се справим с всички лимони, които ни хвърля живота. Стратегии, които ни учат как да си направим лимонада и със свеж привкус да продължим напред. Тук, предвид крехката възраст на децата (4-5г) на помощ в училището на дъщеря ми идва Скипър. Измислен миловиден герой, по…

  • mom and daughter
    Майчинство

    38 НЕЩА, НА КОИТО УЧА ДЪЩЕРЯ СИ

    Не винаги животът е дъга и еднорози. Понякога е три скариди и аудиенция със смъртта. Нямаме много време да бъдем перфектните родители. Но имаме време да бъдем добри такива. Светът е дъга от емоции, преживявания, пътешествия, любови, приятелства, разочарования, страхове, падения, успехи… Искам да знам, че каквото и да се случи с мен, дъщеря ми може да се навигира в живота с увереност, осъзнатост и копнеж. Ето на какво се старая да я науча:   #1 Чувствай се красивa. Винаги. Не защото си прелестна като външност. А защото имаш красиви душа, сърце и ум.   #2 Отстоявай себе си. Но винаги с уважение. Към себе си. Към другите.    #3…

  • universal lessons taekwondo teaches of our kids
    Майчинство

    14 УНИВЕРСАЛНИ УРОКА, НА КОИТО TAE-KWON-DO УЧИ ДЪЩЕРЯ МИ

    Преди няколко месеца записах малката на Tae-Kwon-Do. Не защото съм фен на този спорт, а защото приятелчетата са й основно момчета и те всички посещаваха тези занятия. Като майка на момиче, си я представях повече с туту на балет отколкото с бялата роба на тепиха. Но, коя съм аз, че да подлагам крак на окриленото ми поколение?! Първоначалните ми размисли до колко ще й допадне този спорт се сблъскаха в стената от неизмерното й желание да ходи на всяка тренировка и да се справя с всички предизвикателства. В това число и чупенето на плочки с удар на крака. Честно! Доста е впечатляващо! За тези от вас, които се чудят до…

  • Майчинство

    АД И РАЙ

    Радост и изпитания. Огърлицата на живота. Няма по-голямо изпитание за един родител от онези..междинните моменти. Между две радости. Те са много повече от изпитание. Малка смърт. Сърцето спира за много дълъг миг, а спомените сякаш се губят. Беше разкошен ден. Изпълнен със смях, магия и радост. Исках и да завърши така. Вървях под дъжда с раница, чадър, скутер, каска и още сто неща, които вече не си спомням. Нямах допълнителен чифт ръце, но пък желанието ми извираше от незрим извор. Вмъкнахме се с малката в супермаркета и взехме голяма кошница, в която уж щяхме да сложим 4-5 неща. Така набързо. Не знам какво сме си мислели и двете, но кошницата…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close