Преди няколко месеца записах малката на Tae-Kwon-Do. Не защото съм фен на този спорт, а защото приятелчетата са й основно момчета и те всички посещаваха тези занятия. Като майка на момиче, си я представях повече с туту на балет отколкото с бялата роба на тепиха. Но, коя съм аз, че да подлагам крак на окриленото ми поколение?!
Първоначалните ми размисли до колко ще й допадне този спорт се сблъскаха в стената от неизмерното й желание да ходи на всяка тренировка и да се справя с всички предизвикателства. В това число и чупенето на плочки с удар на крака. Честно! Доста е впечатляващо!
За тези от вас, които се чудят до колко подходящ е този спорт за едно дете, камо ли момиче, споделям по-долу едни от универсалните уроци, които малката ми дъщеря усвоява с удоволствие. Най-важното за мен, е че те надхвърлят рамките на тренировъчната зала и директно й дават билет с успешни умения за справяне с живота, и сега, и впоследствие като осъзнат и отговорен възрастен.
БЕЗЦЕННИТЕ УРОЦИ, НА КОИТО УЧИ TAE-KWON-DO
1. Дисциплина
Особен фокус тук е самодисциплината. Вярвам, че това качество е сред основните, подпомагащи развитието на личността, както и спомагащо избягването на конфронтации от най-различен характер в живота като цяло.
2. Фокус
Средата, в която живеем е сензорно претоварена. Това прави фокусирането трудна задача, особено за едно дете. Tae-Kwon-Do тренира ума да се фокусира.
3. Поставяне на цели и отдаденост
За да постигне резултати в живота, малката трябва да умее да си поставя и постига целите. В перспективата на Tae-Kwon-Do това може да са нови колани или нови умения. В глобален план, обаче, това са умения, които могат да се използват и по-късно в живота. Tae-Kwon-Do учи на отдаденост и здрава работа – предлага среда, в която личността да надхвърли собствените си умения и капацитет.
4. Самоувереност
Не просто самоувереност, но и себеуважение и уважение към другите. Състезанието на малката не е срещу другите, а срещу себе си. Учи се всеки ден да бъде по-добра, по-бърза, по-можеща, ПО- от колкото е била вчера.
5. Състрадание
Tренировките учат малката да се грижи за тези, които не са толкова силни и можещи като нея. Учи я да не тормози. Да предотвратява конфликти. Да не съди въз основа на собствените й възможности, защото всички имаме своите силни и слаби страни.
6. Физическа ангажираност
Това е един страхотен начин да се подържа добър тонус, да се хаби енергия и да се генерира сила и здраве. Тук най-вече ме устройва, каляването на тялото и ума и хабенето на енергия. Заспива рано. Спи дълбоко. Аз съм щастлива. И наспана. А после бяла и добра. Егоистично, но факт.
7. Координация
Всичките кикове, удари и блокировки спомагат развитието на координация. А тя излиза далеч отвъд рамките на тренировъчната зала.
8. Защита
Предимствата са, че пренасочва естествените импулси на хлапето към агресията към по-конструктивни и полезни територии. Фокусът е предимно върху самозащитата, а не саморекламата. Върху смирението, а не перченето.
9. Социални Умения
Тренировките улесняват опознаването на другите дечица, изграждането на нови приятелства и споделянето на общ интерес и страст.
10. Приемане на провали
Един от най-важните уроци е как да се поема удар – и физически, и емоционален – и да се продължава смело напред с вдигната глава. В крайна сметка, неуспехът е едно от най-добрите преживявания и най-голям учител в живота. Да се провалиш е да се научиш, да намериш нов начин да се представяш по-добре или да правиш нещата по различен, по-успешен начин.
11. Уважение
Проявява на уважение не само към инструктора, но и към своите връстници, независимо от нивото на уменията им. Това качество се пренася във всички сфери на живота и интеракцията на детето с околните.
12. Работа в екип
Tae-Kwon-Do е колективен спорт. Малката работи постоянно със съучениците си и инструктора, за да научи нови техники, да тества уменията си. Така се формира важното умение за работа в екип.
13. Свързване на ума и тялото
Tae-Kwon-Do я учи да вижда, чувства и слуша – както вътрешно, така и външно. Докосването до интуицията, страха и смелостта са примери за способността да се постави физическото редом до менталното.
14. Дишане
За да се постигне успех в която и да е физическа активност трябва да контролираме успешно дъха си. Tae-Kwon-Do учи малката как да диша не само, за да изпълнява правилно упражненията си и да има сила, но и да релаксира и да се справя с напрежението, когато е ядосана или се страхува.
А това, което винаги ме впечатлява е, че в края на тренировката инструкторите винаги намират време за прочетат някоя книжка за доброто и да попитат децата какво добро са направили тази седмица. Идилия за майчините ми сетива. Доброто отваря тежки двери. Нека бъдем добри!
XXX
Русалката
