Отгледана съм в семейство, където половин запушена ноздра и еднократно кихане бяха повод за ежечасово мерене на температура, барикадиране в апартамента докато отминат „симптомите“ и поне още толкова дни след това, надлежна ежедневна комуникация с лекар и непрекъснато следене на общото състояние. Израствайки в такава среда приех методите за „нормални“. Не случайно когато станах майка звънях на GP-то на малката за еднократна кашлица и случайно провесил се сопол. За щастие до 2 годишна възраст малката е „боледувала“ точно 3 пъти от запушен нос. Факт е и, че до неотдавна зорко следях състоянието на децата по детските центрове, паркове, площадки и други публични мероприятия и при най-малкото съмнение за…
-
-
ЩИПКА ДЖИНДЖИФИЛ НА ДЕН, ПАЗИ ДОКТОРА ДАЛЕЧ ОТ МЕН
Джинджифилът отдавна е широко използван както за кулинарни, така и за медицински цели. Освен страхотния му вкус към бисквитките, той е страхотна добавка към различни ястия, чайове, смутита и бързи лечебни отвари, които може да си забъркате сами у дома. Добавете го към различни видове морски дарове, портокали, пъпеш, свинско месо, пиле, тиква, ревен, ябълки и ще получите същинска кулинарна наслада в резултат. Освен страхотно вкусен, джинджифилът е изключителен източник на полезни въглехидрати, протеини и фибри. Ето какво съдържат 100 грама пресен джинджифил: 79 калории 17,86 грама въглехидрат 3,6 грама диетични фибри 3,57 грама протеин 0 g захар 14 милиграма натрий 1,15 грама желязо 7,7 милиграма витамин С 33 милиграма калий…
-
КОГАТО ДУШАТА СЕ УСМИХВА
Отношението ни към света и околните е онзи микро аспект, който има силата да ни направи по-добри хора. Една усмивка, един жест могат да внесат толкова много заряд в нечий живот, че да го изпълнят с въображение и полет на душата. Няма да ми омръзне да се възхищавам на силата, която носят една УСМИВКА и ВЕЖЛИВ разговор. Тази сутрин посетихме с малката любимия Starbucks на път за парка за традиционното бадемово лате и бейбичино. Когато младежът зад бара чу името ми ме попита от къде съм и с широка усмивка изрецитира всички фрази, които бе научил на български от негова колежка. Беше много сладко особено в комбинация с неподправения английски…
-
РЪЧНО ИЗРАБОТЕНА КОЗМЕТИКА ЗА ЩАСТЛИВИ ДЕЦА И ОТПОЧИНАЛИ МАМИ
От известно време насам с дъщеря ми изповядваме единна страст към изключителните ръчно изработени съвършенства на Lush. Магичният аромат на маслата в барчетата им за пяна, страхотната мекота на кожата, която оставят, абсолютният релакс на всички сетива и съзнанието, в неповторимо добра комбинация с обилна пяна и съвършено оформени мехурчета са празнично изживяване на всеки престой във ваната. Lush имат голямо разнообразие на ръчно изработени продукти от натурални съставки за вана и душ, лице, тяло, коса, спрейове за тяло, парфюми и какво ли още не. Напоследък от тях купувам барчета за пяна, защото малката много се забавлява да се замеряме с мехурчета, да се гмурка под тях, да…
-
СВОБОДАТА ДА СИ ГОСПОДАР НА СЕБЕ СИ
Самоконтролът е необходимост в неконтролируемия свят, в който живеем. Дълги години бях контрол фрийк. По всички познати методи за оценка. Дали заради характера, дали заради работата или неспособността до неотдавна да делегирам и да се доверявам – вероятно причините са комплексни. Откакто се научих да отпускам контрола усетих какво е свобода. Защото да осъзная, че НЕ мога да контролирам всичко беше една дълга и изтощителна битка на Аз-а, една затормозяваща тежест и динамика вътре в мен, които ме караха да изпитвам гняв и тревожност, когато нещата не се получаваха както ги исках. Истината е, че не само не можем да контролираме всичко, но и не се налага. Може…
-
ИМУНОСТИМУЛИРАЩО СМУТИ С ПРОТЕИН
Нямам нужда от аларма на телефона. Нямам нужда и от изряден биологичен часовник. Всичко от което се нуждая е едно сладко „мамИ“ от съседната стая точно в 7.30 всяка сутрин. След стандартното бейбичино, което задължително ознаменува старта на малката госпожица и предшества всички тоалети, прически и кипрене пред огледалото, следва и миг за смутито на „мамИ“-то. Както всяка майка ще разбере, този миг е буквално едно премигване време, затова гледам да си забъркам нещо енергично и събуждащо със завидна бързина. След като слънцето вече изгрява в 5:13 a.m. и мирише на лято в двора заради красивата японска череша, която прелестно е разцъфнала под прозорците и чиято красота и благоухание се…
-
ЗА БРИСТОЛ С ЛЮБОВ
С лекотата на летен повей се влюбих в града. В младежката му визия, в забързания ритъм, в чара на каналите, водещи към морето, в цялата пъстрота на хора, етюди, зеленина. Бях посещавала Бристол преди години докато учех в Портсмутскиия университет. През погледа на студентка го бях удостоила с внимание заради интересните магазини и познати марки, които задължително исках да притежавам. Днес, през погледа на млада жена и майка го оцених в цялата му прелест на място, където бих живяла като в приказка. Откакто имам дете пречупвам всичко през призмата на активностите за деца, спокойствието, сигурността и приятното време, което позволява целодневни разходки и забавление навън. Бристол ни предложи всичко в…
-
ШОКОЛАДОВИ СУТРИНИ
През бременността бях сключила пакт с дъщеря ми да ме подтиква да хапвам всичко без тестени и сладки неща. Когато имаш сладък зъб (като мен) и без да си бременна тези неща изискват неистов контрол. И понеже съм на вълна анимационни ми излиза образа на Маша от „Маша и Мечока“, в чийто образ се превъплъщавам с лекота щом изпитам глад за сладко. За да е напълно ясно – мога да изкарам цяла обиколка на Земята около Слънцето на сладко. Просто спортувам ежедневно и затова не ми личи. Та за бременността – малката сякаш ме чу и разбра (аз ежедневно й припомнях, че сладкото не е опция за тези девет…
-
Критичен преглед на няколко детски колички: Quinny Buzz Extra VS Maclaren XLR VS Mamas&Papas Sola
Quinny Buzz Xtra Когато дъщеря ми се роди преди почти две години и половина се спряхме на Quinny Buzz Xtra – предходният на този модел. Честно казано това е една от най-чудесните придобивки както за разходки, така и за пътувания с колата. Ние се спряхме на варианта, който има кош за новородено, бебешко столче за колата и количка за времето след като бебето вече може да сяда стабилно. Обожавах тази тази количка по следните причини: 1) Беше изключително лесна за маневрация благодарение на голямата дръжка за бутане, която спокойно може да се управлява и с една ръка. Както знаем всяка мама е своего рода Шива, така че ръцете ни са винаги заети,…
-
ДА ПЪТУВАШ КОМПАКТНО С ЛЮБИМА КОЗМЕТИКА ЗА ТЕБ И СЕМЕЙСТВОТО
Една от големите страсти в живота ми са пътуванията. Докато все още нямах дете разполагах с комфорта на куфар с дъно като черна дупка, който надлежно побираше всяка прищявка – от обувки до преса за коса. След като малките крачета, които някога се отбелязваха върху корема ми докато се наместваха удобно се появиха официално на бял свят, куфарът с бездънно дъно смени безапелационно своя собственик. Сега разполагам с малко куфарЧЕ, покривщо ВСИЧКИ изисквания на нискотарифните авиокомпании – разбирайте имам място за гащи и пудра за лице. С този факт, тежащ на плещите ми се наложи да измисля подходящ вариант да пренасям любимата си козметика (не харесвам наличната по хотелите) без да…