• Здравословен живот

    КОД ЧЕРВЕНО: СОПОЛАНКОВЦИ НАВЪН

    Отгледана съм в семейство, където половин запушена ноздра и еднократно кихане бяха повод за ежечасово мерене на температура, барикадиране в апартамента докато отминат „симптомите“ и поне още толкова дни след това, надлежна ежедневна комуникация с лекар и непрекъснато следене на общото състояние. Израствайки в такава среда приех методите за „нормални“. Не случайно когато станах майка звънях на GP-то на малката за еднократна кашлица и случайно провесил се сопол. За щастие до 2 годишна възраст малката е „боледувала“ точно 3 пъти от запушен нос.     Факт е и, че до неотдавна зорко следях състоянието на децата по детските центрове, паркове, площадки и други публични мероприятия и при най-малкото съмнение за…

  • Здравословен живот

    ЩИПКА ДЖИНДЖИФИЛ НА ДЕН, ПАЗИ ДОКТОРА ДАЛЕЧ ОТ МЕН

      Джинджифилът отдавна е широко използван както за кулинарни, така и за медицински цели. Освен страхотния му вкус към бисквитките, той е страхотна добавка към различни ястия, чайове, смутита и бързи лечебни отвари, които може да си забъркате сами у дома. Добавете го към различни видове морски дарове, портокали, пъпеш, свинско месо, пиле, тиква, ревен, ябълки и ще получите същинска кулинарна наслада в резултат. Освен страхотно вкусен, джинджифилът е изключителен източник на полезни въглехидрати, протеини и фибри.   Ето какво съдържат 100 грама пресен джинджифил: 79 калории 17,86 грама въглехидрат 3,6 грама диетични фибри 3,57 грама протеин 0 g захар 14 милиграма натрий 1,15 грама желязо 7,7 милиграма витамин С 33 милиграма калий…

  • Рецепти

    КОГАТО ДУШАТА СЕ УСМИХВА

    Отношението ни към света и околните е онзи микро аспект, който има силата да ни направи по-добри хора. Една усмивка, един жест могат да внесат толкова много заряд в нечий живот, че да го изпълнят с въображение и полет на душата. Няма да ми омръзне да се възхищавам на силата, която носят една УСМИВКА и ВЕЖЛИВ разговор. Тази сутрин посетихме с малката любимия Starbucks на път за парка за традиционното бадемово лате и бейбичино. Когато младежът зад бара чу името ми ме попита от къде съм и с широка усмивка изрецитира всички фрази, които бе научил на български от негова колежка. Беше много сладко особено в комбинация с неподправения английски…

  • Красота

    РЪЧНО ИЗРАБОТЕНА КОЗМЕТИКА ЗА ЩАСТЛИВИ ДЕЦА И ОТПОЧИНАЛИ МАМИ

        От известно време насам с дъщеря ми изповядваме единна страст към изключителните ръчно изработени съвършенства на Lush. Магичният аромат на маслата в барчетата им за пяна, страхотната мекота на кожата, която оставят, абсолютният релакс на всички сетива и съзнанието, в неповторимо добра комбинация с обилна пяна и съвършено оформени мехурчета са празнично изживяване на всеки престой във ваната. Lush имат голямо разнообразие на ръчно изработени продукти от натурални съставки за вана и душ, лице, тяло, коса, спрейове за тяло, парфюми и какво ли още не. Напоследък от тях купувам барчета за пяна, защото малката много се забавлява да се замеряме с мехурчета, да се гмурка под тях, да…

  • Лайфстаил

    СВОБОДАТА ДА СИ ГОСПОДАР НА СЕБЕ СИ

    Самоконтролът е необходимост в неконтролируемия свят, в който живеем. Дълги години бях контрол фрийк. По всички познати методи за оценка. Дали заради характера, дали заради работата или неспособността до неотдавна да делегирам и да се доверявам – вероятно причините са комплексни. Откакто се научих да отпускам контрола усетих какво е свобода. Защото да осъзная, че НЕ мога да контролирам всичко беше една дълга и изтощителна битка на Аз-а, една затормозяваща тежест и динамика вътре в мен, които ме караха да изпитвам гняв и тревожност, когато нещата не се получаваха както ги исках.     Истината е, че не само не можем да контролираме всичко, но и не се налага. Може…

  • Рецепти

    ИМУНОСТИМУЛИРАЩО СМУТИ С ПРОТЕИН

    Нямам нужда от аларма на телефона. Нямам нужда и от изряден биологичен часовник. Всичко от което се нуждая е едно сладко „мамИ“ от съседната стая точно в 7.30 всяка сутрин. След стандартното бейбичино, което задължително ознаменува старта на малката госпожица и предшества всички тоалети, прически и кипрене пред огледалото, следва и миг за смутито на „мамИ“-то. Както всяка майка ще разбере, този миг е буквално едно премигване време, затова гледам да си забъркам нещо енергично и събуждащо със завидна бързина. След като слънцето вече изгрява в 5:13 a.m. и мирише на лято в двора заради красивата японска череша, която прелестно е разцъфнала под прозорците и чиято красота и благоухание се…

  • Рецепти

    ЗА БРИСТОЛ С ЛЮБОВ

    С лекотата на летен повей се влюбих в града. В младежката му визия, в забързания ритъм, в чара на каналите, водещи към морето, в цялата пъстрота на хора, етюди, зеленина. Бях посещавала Бристол преди години докато учех в Портсмутскиия университет. През погледа на студентка го бях удостоила с внимание заради интересните магазини и познати марки, които задължително исках да притежавам. Днес, през погледа на млада жена и майка го оцених в цялата му прелест на място, където бих живяла като в приказка. Откакто имам дете пречупвам всичко през призмата на активностите за деца, спокойствието, сигурността и приятното време, което позволява целодневни разходки и забавление навън. Бристол ни предложи всичко в…

  • Рецепти

    ШОКОЛАДОВИ СУТРИНИ

      През бременността бях сключила пакт с дъщеря ми да ме подтиква да хапвам всичко без тестени и сладки неща. Когато имаш сладък зъб (като мен) и без да си бременна тези неща изискват неистов контрол. И понеже съм на вълна анимационни ми излиза образа на Маша от „Маша и Мечока“, в чийто образ се превъплъщавам с лекота щом изпитам глад за сладко. За да е напълно ясно – мога да изкарам цяла обиколка на Земята около Слънцето на сладко. Просто спортувам ежедневно и затова не ми личи. Та за бременността – малката сякаш ме чу и разбра (аз ежедневно й припомнях, че сладкото не е опция за тези девет…

  • Майчинство

    Критичен преглед на няколко детски колички: Quinny Buzz Extra VS Maclaren XLR VS Mamas&Papas Sola

    Quinny Buzz Xtra Когато дъщеря ми се роди преди почти две години и половина се спряхме на Quinny Buzz Xtra – предходният на този модел. Честно казано това е една от най-чудесните придобивки както за разходки, така и за пътувания с колата. Ние се спряхме на варианта, който има кош за новородено, бебешко столче за колата и количка за времето след като бебето вече може да сяда стабилно. Обожавах тази тази количка по следните причини: 1) Беше изключително лесна за маневрация благодарение на голямата дръжка за бутане, която спокойно може да се управлява и с една ръка. Както знаем всяка мама е своего рода Шива, така че ръцете ни са винаги заети,…

  • Пътувания

    ДА ПЪТУВАШ КОМПАКТНО С ЛЮБИМА КОЗМЕТИКА ЗА ТЕБ И СЕМЕЙСТВОТО

    Една от големите страсти в живота ми са пътуванията. Докато все още нямах дете разполагах с комфорта на куфар с дъно като черна дупка, който надлежно побираше всяка прищявка – от обувки до преса за коса. След като малките крачета, които някога се отбелязваха върху корема ми докато се наместваха удобно се появиха официално на бял свят, куфарът с бездънно дъно смени безапелационно своя собственик. Сега разполагам с малко куфарЧЕ, покривщо ВСИЧКИ изисквания на нискотарифните авиокомпании – разбирайте имам място за гащи и пудра за лице. С този факт, тежащ на плещите ми се наложи да измисля подходящ вариант да пренасям любимата си козметика (не харесвам наличната по хотелите) без да…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close