От близо година, един от любимите ми спортни аксесоари е часовника Fitbit Charge2. Поне 9 часа от деня ми са в движение и допреди да си взема часовника бях пристрастена към Shealth програмата на телефона си. Вълнувах се колко километра съм извървяла/изтичала, колко калории съм изгорила, кои дни от седмицата са ми били най-активни и т.н. Днес съм абсолютно неразделна с Fitbit-а си. Ето и някои от основните преимущества, заради които го препоръчвам на всеки физически активен човек. Започвам с предимствата на това спортно бижу още от момента, в който се събуждам. Дискретни аларми и напомняния. Винаги съм се будела с аларма на телефона. И винаги ми се е искало…
-
-
КАКВО СА КАЛОРИИТЕ И КОГА ТРЯБВА ДА СЕ ПЛАШИМ ОТ ТЯХ
Порастваме и настъпва есен. Като падащи листа хората, близки до нас ни напускат по най-различни причини. На 35 мога да кажа, че имам няколко истински приятелки. 4, за да съм прецизна. Те са от онези специалните, които времето е белязало с шепи сол от сълзи, но и дъга по-дълга от екватора от споделени вълшебства, нарисувани с червило мечти и луди преживявания. Днес все по-трудно допускам хора в приятелския си кръг. Не за друго, а защото вече нямам нито нуждата, нито търпението да преминавам с някого през всички препятствия и обстоятелства, за да може след време да го нарека приятел. Въпреки това имам няколко близки познати, с които ми е…
-
ИМУНОСТИМУЛИРАЩО СМУТИ С ПРОТЕИН
Нямам нужда от аларма на телефона. Нямам нужда и от изряден биологичен часовник. Всичко от което се нуждая е едно сладко „мамИ“ от съседната стая точно в 7.30 всяка сутрин. След стандартното бейбичино, което задължително ознаменува старта на малката госпожица и предшества всички тоалети, прически и кипрене пред огледалото, следва и миг за смутито на „мамИ“-то. Както всяка майка ще разбере, този миг е буквално едно премигване време, затова гледам да си забъркам нещо енергично и събуждащо със завидна бързина. След като слънцето вече изгрява в 5:13 a.m. и мирише на лято в двора заради красивата японска череша, която прелестно е разцъфнала под прозорците и чиято красота и благоухание се…
