Трети триместър Как се развива бебето: Ритащата стихия консумира на макс калция от вас, за да изгради добра костна система. Кожата става непрозрачна и косъмчетата по тялото започват да опадват. Храносмилателната система гордо продуцира своя мекониум. Петте сетива на малкия човек са вече напълно развити, внимавайте какво говорите и корема ви има уши и то добре чуващи. Мозъкът е в стихийното си развитие – появяват се сънищата, мигането, собственото регулиране на температура…. Яко, нали? J Чудото е готово да посрещне света . Как се хранех аз: 09:00 – Смути от плод по избор, няколко лъжици кисело мляко, супена/чаена лъжица чия/мака/спирулина и лъжица гхи/кокосово масло. Сега е момента да се запознаете…
-
-
ЗДРАВОСЛОВЕН РЕЖИМ НА ХРАНЕНЕ – II ТРИМЕСТЪР ОТ БРЕМЕННОСТТА
Втори триместър Как се развива бебето: Гъделичкащото усещане във вече заобленото коремче се сдобива с косъмчета по тялото, мигли и вежди. Храносмилателната система вече е на 100% и малкия човек може да суче и поглъща. Изненадващо, но вече и рецепторите за вкус работят, така че даравяйте себе си и бебока с разнообразна храна. Сетивата са в процес на развитие, а сърцето вече бие ритмично – наслада за слуха при поредния преглед. Мозъкът е в контрол на този умилителен сърцетуп и първи мигания с очичките. Как се хранех аз: 09:00 – Смути от зеленолистни – леко сварен кейл (носи витамини, фолиева киселина, магнезий), авокадо (зарежда с калий, олеинова киселина, минерали, фибри),…
-
ЗДРАВОСЛОВЕН РЕЖИМ НА ХРАНЕНЕ – I ТРИМЕСТЪР ОТ БРЕМЕННОСТТА
Всяка мама „ту би“ да си знае капучиното. Няма живот без този аромат. Гали бременните ти сетива и придава смисъл на живота на пук на всяко виене на свят, повик за възвръщане на изядената субстанция, кофти настроение и други такива стандартни странични ефекти. Освен това е полезно за развитието на мозъка на бебето в последния триместър от бебеносенето. 2в1. Мечтата на всяка бременна. И моята. И така. За хапването си говорим. Няколко правила спасиха добрата ми фигура и гарантираха нестисващи усмивки и бодро настороение: Всяко обещаващо утро започва с чаша ароматно кафе Плодовете са сладост, но само когато са шепа количество до 11 на обяд Уважавам всички въглехидрати с доза…
-
Как да преборим есенно-зимните вируси през бременността
Има една носталгична, много цветна красота в есента и по детски чиста белота в зимата. Въпреки целят този разкош, уви, и двата сезона могат да бъдат съкрушителни за вашата имунна система, особено ако сте бременна. Терминът ми беше в края на ноември, така че аз самата трябваше да се справям с различни състояния като хрема, възпалено гърло и обща умора. За нещастие когато си бременна медикаментите се превръщт в тема табу, тъй като могат да са рисковани за добруването на малкия човек, който чакате с нетърпение да обгърнете в прегръдката си. Затова, ще споделя с вас няколко трика за природно лечение, с което да преборите тези неприятни настинки и вируси,…
