Оставаха две минути до полунощ. Българската полунощ. Тук бе едва десет вечерта и с малката още се гонехме из стаите да си измие зъбите. Успях да й облека пижамата и опиянена от победата си се отправих на свой ред към банята. Денят до този момент бе като рали на формула едно. Бях станала в шест сутринта да правя боя за яйцата, торта, козунак, а след това бях прекарала един изпълнен с удовлетворение следобед от лекции и срещи с ментора ми в Google. В десет вечерта все още горях от енергия. Реших да споделя тонуса си с мъжа ми и да го помоля да изхвърли боклука. На няколко пъти, докато все…
-
-
НА САФАРИ С 4 ТРИГОДИШНИ
Малката все още говореше нечленоразделно и сочеше луната или по-широкия космос, изявявайки желанията си, когато ми казаха за сафари парка. Няма да забравя този ден. Тя си копаеше щастливо в пясъчника, когато с една мама стана дума за семейни забавления. И така от разговора изскочи Blair Drummond Safari & Adventure Park. С приповдигнато настроение се закопах в мрежата, само за да установя, че шансовете маймуни да нападнат колата ти и да пригодят предните чистачки за клечки за зъби, а страничните огледала за дрънкалки са равни на тези да те удари кола докато пресичаш Цариградско шосе. Така темата се потули за някоя друга година, въпреки закотвения ми в основното оръжие на…
-
GOOGLE DIGITAL GARAGE – КОГАТО УЧЕНЕТО Е МАГИЯ
Бях се затишила за известно време. Последните седмици толкова много неща се случват, че не знам от къде да започна. МАЙЧИНИ ТРЕВОГИ ОТ ТРЕТИ ВИД Когато родих се бях присъединила към всички възможни фейсбук групи за майки и новородили. Освен въпроси за подсечени дупета и пъпки, из постовете се прокрадваше съвсем нескрито една страшна сентенция. Майките оглупявали по време на майчинството. От толкова измити дупета, нечленоразделни мрънкания и гадаене що е то дето малкото пакетирано в памперс съкровище опитва да каже, мозъчните клетки на майката предавали богу дух. Нито бебешки запек, нито среднощни разнасяния на ръце ми свиваха сърцето така както тази перспектива. Не си спомням вече на каква фотосинтеза…
-
ШАПКИ ДОЛУ: ВРЕМЕ Е ЗА ВЕЛИКДЕНСКО БОНЕ
Април е моят месец. Още откакто съм се родила. Носи аромата и цветовете на любимия ми сезон, почита един от най-прекрасните християнски празници и предвещава дългите топли вечери под звездите, шума на морето и вятъра в косите. Тази година, април е особено специален за мен по две причини. Първо – рожденият ми ден и Великден съвпадат (а това са двата празника, които винаги очаквам с нетърпение). Второ – за първи път с малката ще правим великденско боне и ще участваме в състезание с него. ОТ КЪДЕ ИДВА ТРАДИЦИЯТА ЗА ВЕЛИКДЕНСКОТО БОНЕ? Спрямо християнската религия, Великден е време за обновление и прераждане. Навремето, с края на постите и отпразнуването на този…
-
СПОРТНИЯТ АКСЕСОАР FITBIT CHARGE2
От близо година, един от любимите ми спортни аксесоари е часовника Fitbit Charge2. Поне 9 часа от деня ми са в движение и допреди да си взема часовника бях пристрастена към Shealth програмата на телефона си. Вълнувах се колко километра съм извървяла/изтичала, колко калории съм изгорила, кои дни от седмицата са ми били най-активни и т.н. Днес съм абсолютно неразделна с Fitbit-а си. Ето и някои от основните преимущества, заради които го препоръчвам на всеки физически активен човек. Започвам с предимствата на това спортно бижу още от момента, в който се събуждам. Дискретни аларми и напомняния. Винаги съм се будела с аларма на телефона. И винаги ми се е искало…
-
ПРОВАЛИТЕ ПОНЯКОГА СА УСПЕХ
Рожденият ден на Макс наближаваше. С Бела отпивахме латетата си от кафенето пред фитнеса, където децата имаха час по гимнастика и ентусиазирано планирахме предстоящото парти, обсъждахме мястото и темата, изпращахме покани до приятелчетата и…тогава внезапно думите излязоха от устата ми. Чух се да казвам високо и ясно: „Аз ще направя тортата. Изобщо не я мисли“. Тогава ми прозвуча вълнуващо, но колкото повече осмислях казаното си давах сметка, че това е една много важна задача и всеки провал бил довел до същински апокалипсис. За майката на 4 годишно дете апокалипсиса изглежда така: малко човече простряно по корем на улицата със сълзи, които задръстват отводнителните шахти, викове, които чупят прозорци и тъпанчета…
-
„ДЪЛГО ВРЕМЕ НЕ СА МЕ НАРИЧАЛИ КУЧКА. ВЕРОЯТНО ГУБЯ ПОПУЛЯРНОСТТА СИ.“ – ЦИТАТИ, КОИТО ЩЕ ВИ УСМИХНАТ
Остроумна, устата и експлозивна. Гениален талант и алтруист, любимка на поколения наред. Освен с изключителните си филмови и театрални роли днес си я спомняме и с крилатите й фрази, които пораждат смесица от хумор и храна за размисъл. Тя е Фаина Раневская. Женското въплъщение на Чарлз Буковски, което сатирично, остро и на място повдига завесата на истинския живот и сваля всички маски, служеща си виртуозно с думите. Тя е впечатляваща както с емоционалната си душевност, така и с простичкия живот и позитивизъм, с които избира да се обгради. Нейното единствено семейство е кучето й Бой, което обича като свое дете. Тя е от малкото известни хора, чиято репутация остава неопетнена…
-
КОГАТО ЧАСТИЧКА БЪЛГАРЩИНА ЗАЖИВЕЕ В СЪРЦАТА НА ЧУЖДОЗЕМЦИТЕ
Душата ми разцъфва заедно с пролетта навън. Всеки път, когато частичка от българското заживее тук ликувам като малко дете. Беше 1-ви март и още със събуждането с малката се накичихме с мартенички и си пожелахме здраве. Майка ми предвидливо беше изпратила около петдесетина гривнички по пощата, които едва дочакаха неразопаковани заветното първомартенско утро. Като истинска дама с нюх за бижута, малката реши, че трябва да изпъстри мини ръчичката си с всички разновидности гривни. След като запълнихме надлежно всеки милиметър плът от китката до лакътя с бяло-червени кончета, си спретнахме Баба Мартенска фотосесия за радост на всички роднини и приятели. Облечени в настроение и въоръжени с усмивки, събрахме всички налични мартенички…
-
ИСКРЕНО И ЛИЧНО ОТ САКА МИ ЗА ТРЕНИРОВКИ
Всяка подготовка за тренировка навън или във фитнеса започвам още от вкъщи. В зависимост от интензитета и естеството на упражненията 30-40 минути преди тренировка взимам задължително L-carnitine (за издръжливост в случаите, когато имам две тренировки една след друга) или си приготвям протеинов мус за допълнителна енергия като този на снимките по-долу. Ако разполагам с повече време си правя протеинови бонбони, рецептата за които е тук. Протеиновия мус си приготвям като смесвам следните съставки: суроватъчен протеин в случая с вкус на шоколад 1 супена лъжица масло от кашу 1 супена лъжица чия 1 банан Слагам всичко в блендъра и добавям на око топла вода или топло ядково мляко. Оставям да преседи…
-
ГРИЖА ЗА КОЖАТА И КОСАТА С LUSH
Кожата и косата са двата основни аксесоара, на които безумно държа. Обичам свободата да мога да изляза навън с минимален грим и да се чувствам уверена и красива. Откакто съм майка, сънят рядко е пълноценен, затова хубавеенето нощем е по-рядко явление и от черен диамант в огърлица. Залагам основно на ежедневни почистващи и хидрадиращи ритуали, които освежават кожата, правят я кадифена, здрава и красива. Същото правило важи и за косата ми, за която след бременността полагам извънредни грижи, тъй като хормони и бебе и си взеха своето. Тук разказвам за грижата, на която се спрях и благодарение на която отново възвърнах здравината, блясъка, обема и дължината на косъма. Независимо колко…
