Обожавам гости. Няма част от тялото ми, която да не вибрира в щастливи ритми от споделянето на качествено време с любими хора. Животът зад граница ни докосна с много и различни култури, срещна ни със страхотни хора и ни даде грандиозната възможност да създадем нови отношения, които бавно, но сигурно преминават в скъпи приятелства. Вчера празнувахме католическия Великден с няколко любими хора от различни краища на света. Беше незабравимо изживяване, защото различните традиции и култури се преплетоха в едно и създадоха приключение с привкус на изтока, балканите и далечния запад. Ще ви разкажа скоро за премеждията на Русалката в кухнята, но сега искам да споделя с вас една…
-
-
Бананово смути с къпини за вас и децата
Литъл мис съншайн – на цели 2 години и 3 месеца и с изключителните 12 килограма и 87 сантиметра ръст се събуди особено гладна тази сутрин. Като казвам особено гладна имам предвид като годзила след зимен сън от минимум шест месеца. Най-бързата, но и същевременно изключително богата на нутриенти закуска, която успях да реализам с десен полуотворен клепач и едва функциониращи крайници бе следната – смути с банан и къпини. Пропорциите, които използвах предвид сутрешният ми недоспал вид, който вътрешно редеше молитви към Буда, Алах, Господ, Шива и Ра за още 15 минути сън, са приблизително следните: – 2 малки банана – една шепа къпини – 2 супени лъжици…
-
Шотландски кранакан срещу опънати нерви и игриви тодлъри
Когато си в Рим – прави като римляните. Когато си в Единбург – направи кранакан /cranachan/. Всяка лъжичка от този традиционен шотландски десерт въздейства особено положително на производството на хормона на щастието и обаграя деня с красиви краски. Страхотно решение е ако си имате тодлър вкъщи, който има необходимост от нов извор на неизчерпаема енергия. Още по-страхотен избор е ако сте майка на такъв тодлър и спешно се нуждаете от нещо разтапящо сетивата и успокояващо пулсиращите слепоочия. Рецептата е простичка и предупреждавам, че някои от съставките има риск да бъдат изядени не по предназначение – сиреч купете повече малини, защото може и да не стигнат за кранакана. [table id=3…
-
КОКТЕЙЛЪТ НА РУСАЛКАТА
Witty Mermaid вече си има официално собствен коктейл. Един от най-чаровните ми приятели, който категорично мога да заявя, че е най-добрия в забъркването на импровизирани коктейли, които директно те изстрелват в друга галактика, правят усмивката ти необятна, а настроението неподправено добро ми посвети един изключителен Flower Mermaid коктейл. Задоволството ми от него се изрази в непретенциозното „още“ поне 5 пъти, за които си спомням и вероятно поне още толкова, за които надлежно съм предпочела да не се сещам. Както и да е – коктейлът е идеален за събуждане на сетивата, а всичко, което се изисква за него е: 40 мл. водка Сухи листенца от роза Газирана вода…
-
Плодова наслада за здраво тяло
Обичам да се храня разнообразно и полезно. Не, че понякога не заменям суровия шоколад с Cadbury или протеиновия шейк с мъфин, но гледам това да са изключения от правилото, които да се повтарят не повече от веднъж седмично. Тази сутрин реших да направя високо витаминозна и зареждаща закуска за всички вкъщи. Затова приготвих една огромна чиния със свежи плодове – папая, банан, боровинки и грозде. Всеки от тях ни носи богато количество минерали, нутриенти и витамини, които да заредят деня ни с много енергия, бодър дух и настроение. Понякога обичам да консумирам плодовете сурови, друг път под формата на различни ястия или смутита. Затова в следващите редове ще направя…
-
Дъждовен следобед в сладки хапки
Беше дъждовен следобед. В Единбург съм научила едно – ако утринта е слънчева трябва на всяка цена да вземеш от нея всеки лъч светлина, всеки микрон витамин D и всяка възможност за разходка. По традиция до следобяд времето се сменя със скоростта на самолет, прелитащ езеро. Днешният следобед беше от онези, които те пожелават с чаша ментов чай с мед и книга в ръка, приятно подпъхнат под някое ефирно одеало на дивана. Този божествен миг бе прекъснат единствено от най-сладките крачета на света, които на собствен ход скочиха от леглото и дотичаха до мен тип Ивет Лалова на световно. Абсолютно разтопена от горещата прегръдка и звучното „мами“ реших да дам…
-
ТАЙНИ ЗА СМУТИТАТА И ФРЕШОВЕТЕ
Уелнес индустрията ни залива с океани от информация колко полезни са смутитата и фрешовете и как чрез тях поемаме богат микс от витамини, фибри и други нутриенти. Истината обаче е, че разликата между отровата и лека е в количеството. А в случая на смутитата и фрешовете и в още нещо… Правех магистратурата си в Амстердам, когато слънцелюбивата ми натура бе тотално пометена от нощ, настъпваща в четири следобед; време, променящо се по-динамично и от настроението на жена в критическата и вятър по-силен от тайфун. В резултат попаднах в един от онези мракобесни периоди, които психолозите наричат депресия, а аз – глад за всичко, което и когато го видя. Станах изтънчен…