• Рецепти

    Животът е сладост особено с хапка сурови бонбони и сладки

      Обожавам гости. Няма част от тялото ми, която да не вибрира в щастливи ритми от споделянето на качествено време с любими хора. Животът зад граница ни докосна с много и различни култури, срещна ни със страхотни хора и ни даде грандиозната възможност да създадем нови отношения, които бавно, но сигурно преминават в скъпи приятелства.   Вчера празнувахме католическия Великден с няколко любими хора от различни краища на света. Беше незабравимо изживяване, защото различните традиции и култури се преплетоха в едно и създадоха приключение с привкус на изтока, балканите и далечния запад. Ще ви разкажа скоро за премеждията на Русалката в кухнята, но сега искам да споделя с вас една…

  • Рецепти

    Бананово смути с къпини за вас и децата

    Литъл мис съншайн – на цели 2 години и 3 месеца и с изключителните 12 килограма и 87 сантиметра ръст се събуди особено гладна тази сутрин. Като казвам особено гладна имам предвид като годзила след зимен сън от минимум шест месеца. Най-бързата, но и същевременно изключително богата на нутриенти закуска, която успях да реализам с десен полуотворен клепач и едва функциониращи крайници бе следната – смути с банан и къпини. Пропорциите, които използвах предвид сутрешният ми недоспал вид, който вътрешно редеше молитви към Буда, Алах, Господ, Шива и Ра за още 15 минути сън, са приблизително следните:   – 2 малки банана – една шепа къпини – 2 супени лъжици…

  • Рецепти

    Шотландски кранакан срещу опънати нерви и игриви тодлъри

      Когато си в Рим – прави като римляните. Когато си в Единбург – направи кранакан /cranachan/. Всяка лъжичка от този традиционен шотландски десерт въздейства особено положително на производството на хормона на щастието и обаграя деня с красиви краски. Страхотно решение е ако си имате тодлър вкъщи, който има необходимост от нов извор на неизчерпаема енергия. Още по-страхотен избор е ако сте майка на такъв тодлър и спешно се нуждаете от нещо разтапящо сетивата и успокояващо пулсиращите слепоочия. Рецептата е простичка и предупреждавам, че някои от съставките има риск да бъдат изядени не по предназначение – сиреч купете повече малини, защото може и да не стигнат за кранакана. [table id=3…

  • Рецепти

    КОКТЕЙЛЪТ НА РУСАЛКАТА

    Witty Mermaid вече си има официално собствен коктейл. Един от най-чаровните ми приятели, който категорично мога да заявя, че е най-добрия в забъркването на импровизирани коктейли, които директно те изстрелват в друга галактика, правят усмивката ти необятна, а настроението неподправено добро ми посвети един изключителен Flower Mermaid коктейл. Задоволството ми от него се изрази в непретенциозното „още“ поне 5 пъти, за които си спомням и вероятно поне още толкова, за които надлежно съм предпочела да не се сещам. Както и да е – коктейлът е идеален за събуждане на сетивата, а всичко, което се изисква за него е:       40 мл. водка Сухи листенца от роза Газирана вода…

  • Рецепти

    Плодова наслада за здраво тяло

      Обичам да се храня разнообразно и полезно. Не, че понякога не заменям суровия шоколад с Cadbury или протеиновия шейк с мъфин, но гледам това да са изключения от правилото, които да се повтарят не повече от веднъж седмично. Тази сутрин реших да направя високо витаминозна и зареждаща закуска за всички вкъщи. Затова приготвих една огромна чиния със свежи плодове – папая, банан, боровинки и грозде. Всеки от тях ни носи богато количество минерали, нутриенти и витамини, които да заредят деня ни с много енергия, бодър дух и настроение. Понякога обичам да консумирам плодовете сурови, друг път под формата на различни ястия или смутита. Затова в следващите редове ще направя…

  • Рецепти

    Дъждовен следобед в сладки хапки

    Беше дъждовен следобед. В Единбург съм научила едно – ако утринта е слънчева трябва на всяка цена да вземеш от нея всеки лъч светлина, всеки микрон витамин D и всяка възможност за разходка. По традиция до следобяд времето се сменя със скоростта на самолет, прелитащ езеро. Днешният следобед беше от онези, които те пожелават с чаша ментов чай с мед и книга в ръка, приятно подпъхнат под някое ефирно одеало на дивана. Този божествен миг бе прекъснат единствено от най-сладките крачета на света, които на собствен ход скочиха от леглото и дотичаха до мен тип Ивет Лалова на световно. Абсолютно разтопена от горещата прегръдка и звучното „мами“ реших да дам…

  • Здравословен живот,  Рецепти

    ТАЙНИ ЗА СМУТИТАТА И ФРЕШОВЕТЕ

    Уелнес индустрията ни залива с океани от информация колко полезни са смутитата и фрешовете и как чрез тях поемаме богат микс от витамини, фибри и други нутриенти. Истината обаче е, че разликата между отровата и лека е в количеството. А в случая на смутитата и фрешовете и в още нещо… Правех магистратурата си в Амстердам, когато слънцелюбивата ми натура бе тотално пометена от нощ, настъпваща в четири следобед; време, променящо се по-динамично и от настроението на жена в критическата и вятър по-силен от тайфун. В резултат попаднах в един от онези мракобесни периоди, които психолозите наричат депресия, а аз – глад за всичко, което и когато го видя. Станах изтънчен…

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close