Колкото и диетолози и нутриционисти да попитате какъв хранителен режим да следвате, за да се поддържате в добро здраве и да се радвате на тънка талия, толкова различни мнения ще получите. Поне това е моят опит досега през годините. Пробвала съм най-различни хранителни режими, изготвени и от диетолози и от спортисти. Най-накрая комбинирах от всички тях тези неща, които най-харесвам и считам за най-ефективни, добавих някои неща от личния си опит, които са се доказали като работещи и така си съставих собствен режим, който следвам безусловно. Изповядвам виждането, че добър хранителен режим е този, който следваме с удоволствие, който е достатъчно разнообразен и който води до резултатите, за които си…
A practical blog for impractical women & mums.
