Когато не спортувам някой от любимите си спортове обичам да ходя. По много. Винаги съм гледала да имам около 10-тина километра ходене на ден, но откакто времето навън се оправи под 15-20 километра дневно не слизам. Истински се забавлявам да следя колко крачки съм направила, колко километри съм изминала и колко калории (приблизително) съм изгорила. Обикновено проследявам тази информация в апликация на телефона, но от известно време насам се зароди желание да си взема специализирана гривна-часовник, която да върши същото, но с известни подобрения.

Бързо търсене из интернет предостави безкрайно изобилие от информация за такива гривни-часовници в различни размери, функционалности, цветове и марки. Ориентирала съм се към нещо съвсем простичко. Първо защото мразя да имам по себе си каквито и да било бижута и часовници (пречат ми особено докато спортувам, а не ми се занимава да ги махам и слагам постоянно) и второ защото искам нещо, което да показва точно нещата, които ме интересуват без излишна информация. Т.е. в случая НЕ търся смарт часовник, а обикновен фитнес тракър.

Спрях се на два напълно различни като стил модела, които вярвам ще са интересни за всяка фитнес мацка, която иска да следи базови параметри като калории, минути активност и километраж.

Fitbit Charge 2

Charge 2 на FitBit проследява целодневната активност, представена в брой крачки, дистанция, калории, изкачени етажи и изобщо всички минути активност в това число тичане, вдигане на тежести, йога и т.н. – все неща, които обичам. Харесва ми, че дори да съм забравила да регистрирам старта на някаква активност Charge 2 автоматично регистрира повечето видове активности, с които съм била ангажирана. Ако случайно се разсея и позастоя Charge 2 подстрекава извървяването на поне 250 крачки на всеки час ако прецени, че съм се кротнала твърде много. За разлика от някои други модели на Fitbit, Charge 2 се свързва с GPS-а на телефона, за да предостави статистика в реално време, както и визуализация на изминатия маршрут (при тичане и ходене например). В апликацията можете да се проверят и нивата на кардио фитнес, което е полезно при постигане на разбиране на ежедневните активности с цел оптимизация. Знаете…когато си поставите някаква цел винаги на пътя излизат различни обстоятелства, така че с тази функция може консистентно да се проследява прогреса и да се адаптират пътищата за постигане на целта.

Единствената функция, която още не мога да преценя до колко е полезна, но пък със сигурност ми е интересна, е  автоматичното проследяване на продължителността и качеството на съня. На база сърдечния ритъм в апликацията може да проверите каква част от съня ви е лек или дълбок и изпълнен със сънища. Освен това може да зададете и аларма за събуждане.

Една готина функция е измерването на сърдечния ритъм и даването на насоки за кратки сесии с упражнения за дишане (с цел успокоение). Аз например като мама на на тазманийско дяволче имам особена нужда от тази функция особено, когато вената на челото ми започне да пулсира, а единият клепач затрепера. В такива моменти може да се избира двеминутна или петминутна сесия за вдишване и издишване като леки вибрации от устройството помагат за влизане в ритъм. Namaste!

Батерията издържа обичайно до 5 дни – тук със звездичка – зависи колко сте активни и колко често получавате входящи обаждания, текстове и аларми, тъй като всичко това се визуализира на екрана на часовника и изтощава батерията.

В Amazon цената варира между £105 и £210 в зависимост от размера на каишката на часовника. В eBay можете да го намерите и на по-добри цени съвсем нов. От официалния сайт пък можете да избирате от ограничен брой аксесоари като различни по цвят и материя каишки, така че лесно да го адаптирате към аутфита си. Аз лично не се впечатлих от никой от предлаганите аксесоари.

BellaBeat Leaf

Leaf е истинско бижу, което следи ежедневната ви активност, циклите на сън, месечния цикъл и донякъде дишането. Можете да го носите като гривна, колие или клипс. Доста впечатляващо бих казала.

В сайта на BellaBeat ще намерите три различни вида Leaf, решени в сребро и злато, така че да отговорят на различните предпочитания на дамите. Апликацията за Leaf е налична както за iOS, така и за Android и може да се изтегли безплатно. Обмена на информация между Leaf-a и апликацията е посредством безжична BT синхронизация. Това, което не ми харесва е, че се налага ръчно да синхронизирате информацията вместо да се случва автоматично.

Вкарвайки теглото и височината си в апликацията ще получите информация за крачките, измината дистанция и изгорени калории. След като направите синхронизацията можете ръчно да отчетете времеви фрагменти на активност, наименовайки ги с конкретния спорт, който сте правили – йога, тичане и т.н. Важно е да се отбележи, че Leaf не е водоустойчив, така ако вашият спорт е плуване не бихте могли да го използвате като тракър за активността си. При отчитането на калориите апликацията следи два фактора – калориите, които сте изгубили от различните активности през деня, което реално ви интересува и колко калории сте „спестили“ ако сте прекарали деня в леглото, което ми се струва абсолютно ненужно като информация.

Ако синхронизирате данните от устройството сутрин можете да дадете конкретен час, в който сте легнали, а на база движенията през нощта апликацията ще разкрие качеството на съня ви, като трябва да уточните къде сте били поставили Leaf-a. Препоръчително е да го закачите на горнището, с което спите. Ако легнете за следобеден кратък сън това няма да се отчете на апликацията, а ръчно не можете да вкарате допълни паузи за сън освен основната, която е вечер.

Подобно на Charge 2, Leaf също предлага сесии с упражнения за дишане. За оптимални резултати в моментите на успокоение с Leaf-a трябва да го сложите на кръста си като клипс, тъй като отчита движението на корема ви при вдишване и издишване. Сесиите за дишане тук са по-дълги от тези на Charge 2 и продължават по 10 минути. Апликацията предлага няколко различни модела на дишане, включително и такъв, подходящ при дискомфорт при менструален цикъл. Слушате и дишате 🙂

Подобно на Charge 2 можете да задавате аларма за различни поводи – събуждане, взимане на лекарства и т.н. Отделно от това апликацията ще ви алармира в случай, че сте се застояли за по-дълъг интервал от време.

Харесвам доста възможността да се следи месечния цикъл като се вписва датата на последния цикъл и продължителността. Така апликацията напомня за предстоящ цикъл и посочва деня на овулация. Ако взимате противозачатъчни можете да си сложите аларма и Leaf ще ви напомня кога да си вземете хапчетата. Това е готино предвид, че аз един антибиотик не мога да взема без тотално да разбъркам часовете на прием.

Най-голямото предимство е това, че батерията държи 6 месеца. Най-омразно ми е да търся всяка вечер зарядни за какви ли не устройства, които използвам у дома, така че това отчитам като голямо предимство.

Цената в Amazon е £130, но в сайта на фирмата ще видите, че тя реално зависи от модела и материала – злато или сребро. За сметка на това аксесоарите към Leaf са абсолютно страхотни и тук съм избрала тези, които харесвам най-много и считам за страхотен придатък към Leaf-a.

Като цяло абсолютния ми фаворит измежду Charge 2 и Leaf е категорично Charge 2. Концепцията на Leaf е страхотна, визията му е впечатляваща, но BellaBeat имат още доста да работят по функционалностите и ефикасността на апликацията. Както написах и в началото – за моите цели търся нещо съвсем конкретно, опростено и функционално и това за мен определено е BitFit Charge 2.

ХХХ

Русалката