Обичам зимния сезон. Навява преспи от домашен уют и горящи камини. Мирише на горещ шоколад и канелени бисквитки. Усеща се като пухкави пуловери и топли якета. Единственото нещо, което не оценявам в този сезон е, че в днешно време изгрявам преди слънцето. Сутрините ми изискват висока ефективност и положителни вибрации, тъй като трябва да подготвя малката за училище, съпруга ми за работа и себе си за всички приключения на предстоящия ден. Има сутрини, когато всичко се случва по конец. Друг път, обаче, хаосът се надига като лавина и ме окопава до шия.
За да се справя с него си изградих малка рутина, която превърнах в навик. В крайна сметка, добрата утринна рутина задава тона на производителността през останалата част от деня ми. НО какво всъщност означава да си ефективна мама от ранна сутрин? Нищо по-различно от това да бъдем успешни в нещата, които осъзнато сме решили да постигнем. А ние, майките, имаме дълъг списък от неща, които трябва да случваме. Ето моята тайна формула, която повишава производителността ми от ранна сутрин.
Подготвям Всичко от Вечерта
Основното ми оръжие за продуктивна сутрин е да си подготвя всичко необходимо от предната вечер. Това се оказва доста ефективно за мен, тъй като имам ограничено количество воля и способност за вземане на решения рано сутрин. Отнема ми около 15 минути да приведа дома ни в ред всяка вечер. 15 златни минути, които ми помагат да започна деня плавно и кротко на другата сутрин. Подреждам всички прибори и продукти, необходими за закуска на кухненския плот. Като истински любител на кафето, не пропускам да подредя тази кофеинова амброзия до френската преса и наместя любимата си xxxl чаша до нея. Поставям всички витамини и други имуностимуланти до чинията на всеки член на семейството.
Планирането на тоалети за дъщеря ми и мен (в зависимост от времето) и поставянето им до леглата също спестява време и излишно суетене сутрин. Наличието на всички неща, необходими за учебния ден, като чанти, обувки или връхни дрехи близо до входната врата, съкращава времето за предвижване навън. Всички знаем какво суетене пада ако ни липсва някоя ръкавица или обувка…
Ставам Една Идея по-рано
Колкото по-рано си лягам, толкова по-лесно е да се отлепя от завивките сутрин. С рутината на ученичка и всички ангажименти, които имам през деня, лягането навреме не е никакво предизвикателство за мен. Честно казано, понякога заспивам преди малката, докато четем любимите й книжки в леглото. Обичам да ставам поне два часа преди да се наложи да изляза, за да не се налага да бързам излишно. Тук включвам и вечността, която понякога ми отнема да събудя дъщеря ми и да я намъкна в банята.
Правя Сутринта Приятно Изживяване
Живеейки в натоварената рутина на мама, съпруга и блогър, понякога забравям колко е важно да се наслаждавам на момента и да му се отдавам напълно. Ето защо, събуждайки се по-рано от всеки вкъщи, прекарвам няколко минути в нищоправене. Може да слушам музика, да отпивам бавно горещото кафе или просто да планирам деня в мислите си. Каквото и да избера да нищонаправя, това ме освежава и ми дава необходимото спокойствие да започна забързания си ден.
Някои от сутрешните ми ритуали включват:
- Две чаши гореща вода на гладно
- Време за прегръдки и целувки
- Задължтелното xxl кафе
- Горещ душ
- Бърза сверка на времето
- Любимата ми музика на repeat
С други думи се отдавам на всичко, което ми помага да настроя съзнанието си върху нещата,които искам да случа и да настроя сърцето си в правилната вибрация за успех.
Налагам си да Бъда Гъвкава
Малко гъвкавост навреме върши чудеса. Опитвам се да гледам по-голямата картина и внимателно да подбирам „битките“, в които се впускам. Винаги съм се стремяла да бъда перфекционист, дори понякога контролиращ фрийк. Тези черти на характера ми са доста експлозивни и го намирам за полезно да отстъпя малко назад и да видя дали няма да е по-добре ако се откажа от определен „правилен начин“ за вършене на нещата. Макар и в момента да не ми се струва така, винаги е по-добре да бъда мила, отколкото „права“. Опитвам се да се придържам към това правило всеки път, когато нещо се обърка с моето малко момиче и сме на път да закъснеем за училище и всяка друга дейност, която ни очаква. Знам, че е по-лесно да се каже отколкото да се направи, но практиката помага 🙂
XXX
Русалката
