13 ТРИКА ДА СЕ СПАСИМ ОТ НАПЪЛНЯВАНЕ ПРЕЗ ПРАЗНИЦИТЕ

Празниците са изключителна възможност да прекараме повече време с любимите ни хора, да се разтоварим от работния стрес и да събереем сили и вдъхновение за всичко, което предстои след тях. Те са, обаче, и повод да си позволим повече кулинарни изкушения и мързелуване от обикновено и така да качим излишни килограми. Откакто имам дете, мързелуването отдавна не е опция за мен, но пък покрай всички семейни празнични събирания и излизания с приятели, разполагам и с повече възможности да наруша здравословния си начин на хранене. Затова съм си създала няколко правила, които успешно приложени, гарантират запазване на килограмите, чудесен тонус и форма не само по празниците, но и непосредствено след тях.…