Здравословните, разнообразни и лесни за приготвяне сутрешни закуски са от решаващо значение за мен като майка на хлапе със собствено мнение по всички въпроси. Особено тези, касаещи храната…. Като бонус на това, цялото ни семейство е супер активно от ранна сутрин и това ме предизвиква да съм в постоянно търсене на вкусотии, които да ни заредят с енергия и сила да завладеем света 🙂 Днес ще споделя с вас най-новата ни любима рецепта за здравословна сладка пица за закуска.
Знам, знам – „сладка“, „пица“ и „закуска“ в едно изречение звучат като същински оксиморон. НО, единственото „пица“ нещо в тази ни закуска е кръглата пица форма 😉 Тя винаги грабва вниманието на дъщеря ми, а с вкуса си ни кара всички у дома да оставим чиниите си празни за норматив време. С други думи, у дома воденето на здравословен начин на живот никога не е скучно! 😉 Особено, когато черпя вдъхновение от нереално вкусните рецепти на Hedi.
Ето какво ви е необходимо, за да направите своята здравословна сладка пица за закуска и да заредите тялото си с естествени хранителни вещества и щастливи вибрации.
ПРОДУКТИ (за 3 порции)
- 1 добре узрял банан
- 1 чаша овесени ядки
- 1 сл ванилов протеин
Декорация
- гръчко кисело мляко или фъстъчено/кашу/бадемово масло
- свежи сезонни плодове
- канела
НАЧИН НА ПРИГОТВЯНЕ
Намачкайте банана с вилица. Добавете овесените ядки и протеина и разбъркайте добре. Поставете сместа върху тава, застлана с хартия за печене, оформете в кръг / пица. Печете за 10-15 минути на 180С. Декорирайте с гръцко кисело мляко, любимите ядково масло, малко канела и пресни плодове. И воала! Вашата здравословна, сладка и мега вкусна пица е готова!
Приблизителен прием на калории за 1 порция: 212 кал.
Отдайте се на момента за по-здравословно ТЕБ и по-вкусни възможности за закуска.
А ако сте гладни за още вкусни рецепти като тази, може да опитате моята домашна гранола, бисквитки с цветовете на дъгата на дъщеря ми (които буквално са божествени) или домашния ми суров и супер здравословен шоколад. Виждате ли, казах ви 🙂 Здравословното хранене е много забавно и пълно със сладки прегрешения…
Bon appetit!
XXX
Русалката
