Самоконтролът е необходимост в неконтролируемия свят, в който живеем. Дълги години бях контрол фрийк. По всички познати методи за оценка. Дали заради характера, дали заради работата или неспособността до неотдавна да делегирам и да се доверявам – вероятно причините са комплексни.

Откакто се научих да отпускам контрола усетих какво е свобода. Защото да осъзная, че НЕ мога да контролирам всичко беше една дълга и изтощителна битка на Аз-а, една затормозяваща тежест и динамика вътре в мен, които ме караха да изпитвам гняв и тревожност, когато нещата не се получаваха както ги исках.

 

 

Истината е, че не само не можем да контролираме всичко, но и не се налага. Може да не можем да контролираме всяка ситуация и изхода от нея, но затова пък успешно може да контролираме нашето отношение към случващото се и начините, по които се справяме с това. Контролът е свързан с нещата, които зависят изцяло от нас. Но факторите, които влияят на решенията и действията ни често са външни и непредсказуеми. И в това е магията. Това има своя чар и тръпка. Крие нещо неочаквано и предвидимо. Затова е и хубаво.

Освен това се научих, че нещата, които ни се случват са винаги за добро. Независимо, че понякога отнема дълго време, за да го разберем – но е така. Винаги. Просто е въпрос на осъзнаване, приемане и тълкуване на ситуациите и случките от живота ни.

Въпреки, че външният ни свят е като малко дете без контрол, това което е основополагащо за нас самите е ВЪТРЕ В НАС.

Имаме безграничната власт и контрол над следните (и не само) неща:

 

• вярванията си
• отношението си
• мислите си
• визията за живота си
• колко честни и открити сме
• кои са приятелите ни
• кои хора избираме да са част от живота ни
• какви книги четем
• колко често спортуваме
• каква храна консумираме
• какви рискове поемаме
• как интерпретираме събитията, които ни се случват
• колко мили и вежливи сме към околните
• колко мили и вежливи сме към себе си
• колко често казваме „обичам те“
• колко често благодарим
• как изразяваме чувствата си
• дали искаме помощ
• колко често се усмихваме
• колко усилия полагаме
• как инвестираме парите си
• колко време харчим в притеснения и тревога
• колко често се обръщаме назад към миналото си
• дали съдим другите
• дали ставаме и продължаваме след като сме се провалили
• дали оценяваме нещата, които имаме
• дали, на кого и кога прощаваме
• дали живеем осъзнато
• дали се наслаждаваме на мига
• дали правим нещата, които обичаме
• дали отстояваме себе си
• дали проявяваме емпатия
• дали избираме щастието
• дали сме такива, каквито сме

 

 

Затова вдишайте дълбоко, усмихнете съзнанието и ума си, издишайте тревогата и напрежението и просто се насладете на мига. Защото щастието е не-контролиран път и той е изпълнен с вълшебства.

 

ХХХ

Русалката