• Лайфстайл,  Мами

    Когато …

    Неусетно израствам и се забавлявам с нея. Не съм сигурна кой кого учи и на какво – тя мен на търпение, ентусиазъм да се радвам на малките неща и да приемам неуспехите си като нова възможност или аз нея на….ами да бъде разумна. А тя е едва на две. Ето няколко от онези моменти, когато сърцето ми спира за миг, за да може да понесе цялата тази наслада и любов, които едни 87 сантиметра и 12 килограма могат да ти донесат. Онези моменти, когато… … дъщеря ти (2г.) те гледа как се гримираш и енергично започва, в синхрон с твоите движения, да маже муцуната на плюшения котарак със свръх безценната…

  • Лайфстайл

    Равносметката

    Последните дванадесет месеца изтекоха като дванадесет глътки бяло вино – с лек тръпчив привкус на загуби и победи, богат аромат от случки и преживявания и дъх на научени уроци. С дълбока емоция, но и доза нетърпение очаквам да изпратя цялата пъстрота и динамичност на тази година. В последните мигове на тази година оставам сама със себе си, задаваща дръзки въпроси, търсеща искрени отговори, активизираща себекритичност и обективност. За последен път впервам поглед в отминалите месеци и настройвам съзнанието и сетивата си да приемат всяко постижение и провал, освобождавам мисълта си да рационализира случките и осмисли уроците… Време е за новото дванадесетмесечно пътуване около слънцето. И за да бъде то пълноценно…

  • Лайфстайл

    13 трика да се спасим от напълняване по празниците

    Празниците са изключителна възможност да прекараме повече време с любимите ни хора, да се разтоварим от работния стрес и да съберем сили и вдъхновение за всичко, което предстои след тях. Празниците са, обаче, и повод да си позволим повече кулинарни изкушения и мързелуване от обикновено и така да качим излишни килограми. Откакто имам дете, мързелуването отдавна не е опция за мен, но пък покрай всички семейни празнични събирания и излизания с приятели разполагам и с повече възможности да наруша здравословния начин на хранене, който съм избрала да следвам. Затова съм си създала няколко правила, които успешно приложени, гарантират запазване на килограмите, чудесен тонус и форма не само по празниците, но…