Как да се справим със стриите през бременността

Как да се справим със стриите през бременността

Казват, че девет от десет жени през бременността си се сдобиват със стрии по корема, ханша и гърдите си. Самата аз бях на път да вляза в статистиката, но навременния преглед при дерматолог и спазването на няколко основни правила ми помогнаха да запазя кожата по тялото си непокътната, както по време на бременността, така иRead more about Как да се справим със стриите през бременността[…]

Какво научих от дъщеря ми

Какво научих от дъщеря ми

Най-качествено прекараното време е в игри и разходки, споделени усмивки и силни прегръдки. Най-хубавата дума на света е „мамИ“. Търпението е добродетел, което се изгражда с цената на много нерви, бурни емоции и фрустрация. Безсънието се лекува с лика на любимото човече сутрин, обхванало шията ти в прегръдка и сипещо целувки по лицето ти. ДраскотинитеRead more about Какво научих от дъщеря ми[…]

Мога и сама

Мога и сама

Наскоро, дъщеря ми започна да се храни сама. Това предизвика същинска експлозия от разнопосочни емоции у мен – от чувство на гордост, нестихваща радост по новопридобитите цели 30 минути свободно време на всяко хранене, през възхищение от прецизната двигателна култура на миниатюрните пръстчета до ужаса от сблъсъка с реалността, след който обичайно следват поне 45Read more about Мога и сама[…]

15 трика как да се приспособим с детето в нова среда

15 трика как да се приспособим с детето в нова среда

Преди година, в делириума на отлежалото приятелство, големите мечти, хубавото шампанско и силните прегръдки казах „до скоро“ на всичко мило и родно, за да замина отново. Вече бях живяла и учила в чужбина, но като магнит любимата София ме зовеше всеки път. С чара на нощните си светлини, с приятелските срещи и сърдечен смях, сRead more about 15 трика как да се приспособим с детето в нова среда[…]

Бодър дух в спортно тяло за щастливи бременни

Бодър дух в спортно тяло за щастливи бременни

Спортът, освен полезен, е и много приятен. Открих го още в началното училище, когато треньори от Националния Стадион на София ходеха по училищата и събираха деца за художествена гимнастика и лека атлетика. Любовта ми към спортните занимания пламна именно на стадиона в едно от най-горещите лета на 1994 като част от националния отбор по лекаRead more about Бодър дух в спортно тяло за щастливи бременни[…]

Утро на пингвини

Утро на пингвини

Сутрините ми са най-неустоимата част от деня, за която копнея 24/7. Душата ми разцъфва като райска градина единствено от мисълта, че всеки миг ще чуя онова сладко, бленувано „мамИ“. При познатия до болка повик, изскачам изпод топлите завивки, взимам непоклатимо завоя до съседната спаля само, за да намеря моето щастие в пижама на пингвинка, готовоRead more about Утро на пингвини[…]

Дъждовен следобед в сладки хапки

Дъждовен следобед в сладки хапки

Беше дъждовен следобед. В Единбург съм научила едно – ако утринта е слънчева трябва на всяка цена да вземеш от нея всеки лъч светлина, всеки микрон витамин D и всяка възможност за разходка. По традиция до следобяд времето се сменя със скоростта на самолет, прелитащ езеро. Днешният следобед беше от онези, които те пожелават сRead more about Дъждовен следобед в сладки хапки[…]

Кошмар или благодат

Кошмар или благодат

Беше луда вечер. От онези, които изтриваш директно от календара на спомените и емоциите. От онези, които нямат място дори в най-прашния отсег на разбитата ти душа. От онези, които изпепеляваш с поглед и погребваш във вечността. Дори и в най-големия мрак, обаче, проблясва светлина. Някои я наричат надежда, други приятели. Аз я наричам Илияна.Read more about Кошмар или благодат[…]