Лайфстайл

СВОБОДАТА ДА СИ ГОСПОДАР НА СЕБЕ СИ

Самоконтролът е необходимост в неконтролируемия свят, в който живеем. Дълги години бях контрол фрийк. По всички познати методи за оценка. Дали заради характера, дали заради работата или неспособността до неотдавна да делегирам и да се доверявам – вероятно причините са комплексни.

Откакто се научих да отпускам контрола усетих какво е свобода. Защото да осъзная, че НЕ мога да контролирам всичко беше една дълга и изтощителна битка на Аз-а, една затормозяваща тежест и динамика вътре в мен, които ме караха да изпитвам гняв и тревожност, когато нещата не се получаваха както ги исках.

 

 

Истината е, че не само не можем да контролираме всичко, но и не се налага. Може да не можем да контролираме всяка ситуация и изхода от нея, но затова пък успешно може да контролираме нашето отношение към случващото се и начините, по които се справяме с това. Контролът е свързан с нещата, които зависят изцяло от нас. Но факторите, които влияят на решенията и действията ни често са външни и непредсказуеми. И в това е магията. Това има своя чар и тръпка. Крие нещо неочаквано и предвидимо. Затова е и хубаво.

Освен това се научих, че нещата, които ни се случват са винаги за добро. Независимо, че понякога отнема дълго време, за да го разберем – но е така. Винаги. Просто е въпрос на осъзнаване, приемане и тълкуване на ситуациите и случките от живота ни.

Въпреки, че външният ни свят е като малко дете без контрол, това което е основополагащо за нас самите е ВЪТРЕ В НАС.

Имаме безграничната власт и контрол над следните (и не само) неща:

 

  • вярванията си
  • отношението си
  • мислите си
  • визията за живота си
  • колко честни и открити сме
  • кои са приятелите ни
  • кои хора избираме да са част от живота ни
  • какви книги четем
  • колко често спортуваме
  • каква храна консумираме
  • какви рискове поемаме
  • как интерпретираме събитията, които ни се случват
  • колко мили и вежливи сме към околните
  • колко мили и вежливи сме към себе си
  • колко често казваме “обичам те”
  • колко често благодарим
  • как изразяваме чувствата си
  • дали искаме помощ
  • колко често се усмихваме
  • колко усилия полагаме
  • как инвестираме парите си
  • колко време харчим в притеснения и тревога
  • колко често се обръщаме назад към миналото си
  • дали съдим другите
  • дали ставаме и продължаваме след като сме се провалили
  • дали оценяваме нещата, които имаме
  • дали, на кого и кога прощаваме
  • дали живеем осъзнато
  • дали се наслаждаваме на мига
  • дали правим нещата, които обичаме
  • дали отстояваме себе си
  • дали проявяваме емпатия
  • дали избираме щастието
  • дали сме такива, каквито сме

 

 

Затова вдишайте дълбоко, усмихнете съзнанието и ума си, издишайте тревогата и напрежението и просто се насладете на мига. Защото щастието е не-контролиран път и той е изпълнен с вълшебства.

 

ХХХ

Русалката

 

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *